De una gran importancia durante el embarazo, al fortalecer el abdomen, espalda y músculos del suelo pélvico sin sobrecargar las articulaciones.

Es una estupenda alternativa para lograr preparar el cuerpo de cara al momento del parto, ganando flexibilidad y fortaleciendo el suelo pélvico.

En nuestra clínica, el pilates (pre y postparto) lo imparte una fisioterapeuta titulada, con formación y experiencia específica para embarazadas.

La principal ventaja de este método es que los ejercicios se enfocan precisamente en los músculos y funciones que podrían ser problemáticos durante el embarazo y después del parto como la postura y el control de la orina